足の綺麗さの追求は見た目だけではなく肩こりや腰痛予防・改善にまでなります

ガニ股　内股　O脚　X脚

男性・女性関係なく気にしていること。

そしてこれらは

腰痛・肩こり・外反母趾・むくみなど

症状としては大小の差はありますが

体には悪影響を及ぼしています。

積み木をイメージしてみて下さい。

真っ直ぐ積み上がっているのと比べて

バラバラだと

不安定だったりすると崩れたりしますよね😢

つまり

ガニ股　内股　O脚　X脚は

積み木でいうところの

不安定な積み木。

下肢が安定しないと

骨盤から上の部分は不安定になり

一部の筋肉が過剰に働き

そこが”痛み”となって出てくる😢

下肢の安定とは？？？

柔軟性？可動性？筋力？

ここは人それぞれ😌

ただ

足の綺麗さの追求は

直接肩こりや腰痛の

予防・改善にはつながります！！

やってみて下さい！！