みんながやっているトレーニングができなくても大丈夫
姿勢改善教室
に来てくださった人の多くは
・3分で脂肪燃焼効果が得られる!
・これを2週間続けたらウエスト-5㎝
といった
YouTubeに流れているような
トレーニングを最初から
できる状態ではない人も多かったです。
それは日々のお仕事疲れなどで
「腰が痛い」
「首が痛い」
といった症状を抱えていると
体を動かすことが不得意
になってしまっていたからだと思います😭
読んで頂いている人の中にも
「プランク」
「スクワット」
「クランチ(腹筋運動)」
といった動作ができない人も
いるかもしれませんが大丈夫です👌
悲観せず
できることから
コツコツと
やっていけばいいと思います♪
他の人が簡単にできていることが
できないと
不安になる気持ちはわかりますが
ちょっと他の人を気にしすぎです🤔
※
コンプレックスだったりして
上記のトレーニングを
できるようになりたい!
って人は
できない原因をお伝えします😌
ご相談お待ちしております🙇♂️
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