みんながやっているトレーニングができなくても大丈夫

姿勢改善教室

に来てくださった人の多くは

・3分で脂肪燃焼効果が得られる！

・これを2週間続けたらウエスト-5㎝

といった

YouTubeに流れているような

トレーニングを最初から

できる状態ではない人も多かったです。

それは日々のお仕事疲れなどで

「腰が痛い」

「首が痛い」

といった症状を抱えていると

体を動かすことが不得意

になってしまっていたからだと思います😭

読んで頂いている人の中にも

「プランク」

「スクワット」

「クランチ(腹筋運動)」

といった動作ができない人も

いるかもしれませんが大丈夫です👌

悲観せず

できることから

コツコツと

やっていけばいいと思います♪

他の人が簡単にできていることが

できないと

不安になる気持ちはわかりますが

ちょっと他の人を気にしすぎです🤔

※

コンプレックスだったりして

上記のトレーニングを

できるようになりたい！

って人は

できない原因をお伝えします😌

ご相談お待ちしております🙇‍♂️