歩き姿勢を改善しないと腰痛やダイエットを繰り返す

”歩く”というのは

もはや立派な運動。　　

そして

”歩く”という動作は

筋出力のバランスが

大きく関わってきます。

→力の入れ具合という風に捉えて下さい

当然

柔軟性や筋肉量の問題も

あるかもしれませんが

おそらくそれはまだずっと先😌

”歩く”という動作から

体が丸まりやすいのか🤔

体が反りやすいのか🤔

という姿勢

腰が痛くなりやすい🤔

ダイエットしにくい🤔

という症状まで

必ずその人の特徴が出ます！

”歩く”という動作を

観察すること・見直すことは

その症状の原因や解決法が

必ず見つかります😌

なぜなら

ほとんどの人が

”歩く”という動作

簡単だと思います。

→怪我していたりして簡単でない人にはすみません🙇‍♂️

その簡単な動作が崩れている

ということはピンチです😅

見過ごせますか？

難しい

エクササイズやトレーニング、ストレッチを

覚える前に

見たほうがいいと思います。