腰痛や肩こり 腕のマッサージ・ストレッチを忘れがち
前腕や上腕のストレッチ
前腕や上腕の圧刺激
をすると
「思ったよりも痛い😭」
というお声をいただく。
普段、
腕が痛い
腕が硬い
と感じる人は少ない😢
ただ、
腕を使わない日はない
と思います。
パソコンを打つ手
携帯を使う手
過度に使っているなら尚更😅
腰痛や肩こりを感じている人もそうですが
腰や肩ばかりでなく
腕もしっかり伸ばして欲しいです!!
筋肉的、神経的な観点からも
指から前腕にかけては見落としがちですが
感覚が鋭いところでもあるので
忘れずにお願いしたいところです😌
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