骨盤後傾型で猫背の人は足の指が曲がる

立っている時に

体を後ろに倒そうとしてみてください。

足の指が最後に必死に耐えようと屈曲がおきていると思います。

→これは必然です。

しかし、これが骨盤後傾型で猫背の人は

歩行時や座位、ありとあらゆる面で必要のない時におきてしまう。

お仕事中、気づいたら足の指を屈曲していませんか？

歩いている時に母指球に体重のせすぎていませんか？

猫背の方は意外と自分自身が猫背であると自覚をしている。

ただそこでいい姿勢にしようと無理矢理力を入れていると

上のようなことをしてしまう。

猫背だと思っている方は、まず足元を確認してみてください。

静止中・動作中、足の指が整列しているかを😁

もし、足の指が屈曲していたり、屈曲してしまう癖があるのなら

ふくらはぎストレッチは必須。

ふくらはぎのストレッチをせずに猫背を解消するのは難しいと思ってほしいです😢

ふくらはぎには腓腹筋やヒラメ筋といったCMでも出でくるような有名な筋肉の下に

足の指を屈曲させてくれる、長母趾屈筋や長趾屈筋などが

ついているのでここの柔軟性を確保しないと指はいつまでたっても曲がったままです。

そうすると歩行や立位での姿勢が崩れるので必然的に猫背は変わりません。

ぜひ、ふくらはぎストレッチは毎日してください！！

そして、僕の痛気持ちいふくらはぎストレッチ受けてみてください😉笑

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90分コース 12,000円

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90分コース12,000円→（平日）6,000円（土日）10,000円

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