柔軟性の問題だけで腰痛や肩こりがおきている訳ではないが…
体が硬い＝腰痛や肩こりがおきる
体が柔らかい＝腰痛や肩こりがおきない
この方程式は
成り立つようで成り立たない😢
体が柔らかくても
体が硬くても
腰痛や肩こりはおきます😢
しかし、
体がある程度柔らかいと
体を動かす制限は
かかりにくいので
結果的に
ストレッチは
腰痛や肩こりの
予防や改善にはとても適しています😆
笹塚姿勢改善教室(姿勢改善パーソナルトレーニングスタジオ)
腰痛、肩こりなど体の痛みの元となる悪い姿勢をストレッチにより改善する専門トレーニングスタジオ☆ お客様一人一人のライフスタイルに合わせたストレッチや筋トレもレクチャー致します。 上のメニューの中には実際にお悩み別の考えなどを書いていますので ご覧になってください！
0コメント