柔軟性UPだけで肩こりが治らないのは当然です

肩こりを感じている人から

「柔軟性がないからしょうがないよね」

という言葉を聞いたら

とても心配になってしまいます😢

肩こりの症状を抱えている人を

何人も見てきましたが

柔軟性だけの問題だった人は

今の今まで1人もいませんでした。

０です。

僧帽筋などの

筋肉が硬かろうが

その硬さをとっても

”緊張を抜く”or”肩を下げる"

このどちらかも一緒に解決しないと

経験上、肩こりというものはなくらないんです😢

普段過ごす上で

”過緊張”or"肩が上がる”が多いんですね😢

きっと😢

肩こりに対してのストレッチやマッサージは様々ありますが

”緊張を抜く”or”肩を下げる"ための

エクササイズはあまり広がっていない😢

だから肩こりを抱えている人が多いのかな🤔