膝が痛い時　関節の役割（ジョイント・バイ・ジョイント）から見てみては？

運動、トレーニングしたら膝が悪くなりそう。

体が大きな人や急激に体重が増えた方が

ネガティブな言葉としてよく口に出す言葉。

もしくは、体の大きな人に対してその人が運動しようとするときに優しさのつもりか安易に言ってしまう言葉。

いや、膝が悪くならないようにするためのトレーニングをするんです😅

トレーニングは難しいものばかりではないので安心して欲しい。

そんな坂道ダッシュをさせるわけではないので笑

股関節の屈曲・伸展。膝関節の屈曲・伸展。足関節の背屈・底屈。

人体の関節の中でも大きな筋肉が関わってくる関節を上手く使えるようになれば

体が痛む可能性は少ない。

膝が気になる人はまず股関節・足関節トレーニングをしてみましょう！

→ジョイント・バイ・ジョイントの観点

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基本の料金体制

90分コース 12,000円

60分コース   7,000円

20分体験 　  1,000円

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90分コース12,000円→（平日）6,000円（土日）10,000円

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時間帯の制限もなく、平日でしたら何曜日でも大丈夫です。（祝日不可）

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