腰痛や肩こり　腕のマッサージ・ストレッチを忘れがち

前腕や上腕のストレッチ

前腕や上腕の圧刺激

をすると

「思ったよりも痛い😭」

というお声をいただく。

普段、

腕が痛い

腕が硬い

と感じる人は少ない😢

ただ、

腕を使わない日はない

と思います。

パソコンを打つ手

携帯を使う手

過度に使っているなら尚更😅

腰痛や肩こりを感じている人もそうですが

腰や肩ばかりでなく

腕もしっかり伸ばして欲しいです！！

筋肉的、神経的な観点からも

指から前腕にかけては見落としがちですが

感覚が鋭いところでもあるので

忘れずにお願いしたいところです😌