あなたのO脚は見かけ上？膝下型？骨盤型？
O脚といっても
見かけ上のO脚
→大腿部（太もも）内旋、下腿部内旋、足関節回内
膝下O脚
→大腿部（太もも）内旋、下腿部外旋
骨盤型O脚
→上の病理＋坐骨の解離
ちょっと介入方法が変わってきます。
ストレッチやマッサージ
を”ただ”するのだけでは変わりませんよ😉
ただこの3つとも
骨盤の傾斜固定は
見受けられる場合が多いので
骨盤が関係ないとしても
お尻のストレッチはオススメです！！
笹塚姿勢改善教室(姿勢改善パーソナルトレーニングスタジオ)
腰痛、肩こりなど体の痛みの元となる悪い姿勢をストレッチにより改善する専門トレーニングスタジオ☆ お客様一人一人のライフスタイルに合わせたストレッチや筋トレもレクチャー致します。 上のメニューの中には実際にお悩み別の考えなどを書いていますので ご覧になってください！
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