肩こりを感じている人は自律神経を整えるために朝ストレッチを！

肩こりを感じている方は特に！！

朝ストレッチで自律神経を整えよう。

朝ヨガもすごくいいもので

甲乙つけ難いものですが、

朝という点で活動量を増やしたいのでストレッチのほうをオススメします。

また、そもそも自立神経を整えるというのは目に見えないのでわかりにくいもの。

その自立神経は交感神経と副交感神経に分かれ、このONとOFFがうまくできない

ことが肩こりの要因の一つ。

ストレッチをオススメする一番は

そういう神経の感覚は手のひらや足の裏に強く

ここをいかに回復させるかが鍵です。

→お風呂を推奨する人が多いのはここですかね！

ストレッチのほうがここに多く刺激が入ると思うので

オススメしています😉

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90分コース 12,000円

60分コース   7,000円

20分体験 　  1,000円

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90分コース12,000円→（平日）6,000円（土日）10,000円

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平日は90分コースのみ半額です！

時間帯の制限もなく、平日でしたら何曜日でも大丈夫です。（祝日不可）

土日は90分コースのみ2000円引きです！

時間帯の制限もなく、土日限定となります。

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