「顔や首が前に出ている」ダイエット・小顔における本当の怖さ

「顔や首が前に出ている。」

と言われたことある人いますか？

それに対して違和感を自分自身で感じている人がどのくらいいるかというと意外といないもの😢

顔や首が前に出過ぎているということは筋肉が縮んでいる・伸びている状態が続いているということです。

ただ、「伸びているな〜」「縮んでいるな〜」って感じがない。

それがどんなに怖いことか💦

他の場所にある筋肉で例えるとわかりやすいでしょうか？

携帯やパソコンを見るのは個人差がありますが、20分くらいとしましょう😊

(この見る動作がお顔が前にでる代表格。)

腕でも足でもどこでもいい。

20分間伸ばし・縮め続けてください！

絶対に疲れますし、動きづらくなると思います🤭

それを顔や首では平気でしています。

それに首の筋肉は胸椎、鎖骨、肩甲骨、骨盤にもついているので首の緊張は全身の血流の流れを悪くします。(デメリットはこれだけではありません。)

ダイエットや小顔には大敵そうじゃないですか？

ダイエットしています。小顔になるために美顔ローラーしています。

その時の顔や首の位置はどうですか？

体が変わらないのはそういった姿勢から・力みからだったりしますよ😢

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