ゴルフやテニス　捻るは雑巾絞りをイメージすること

体を捻る（回旋）

ゴルフやテニスのスイングで使われる動き。

これが上手くなるためには

雑巾絞りをイメージすることです。

雑巾を絞る時に上手く力が伝わるのは狭いレンジ（中心に近い場所）

つまり体の近くでしっかり捻れるかということです。

体を捻れる可動域がしっかりあっても

雑巾絞りでいうところの端と端を掴み、捻ったところで上手く捻れない。力が伝わらない。

実際にやってみてほしいですが、ここで勘違いされるのが、

「じゃあ筋肉つければいいんじゃなの？」という考えになること。

確かに雑巾絞りでいうところの腕の筋肉を鍛えれば確かに端と端を掴んでもしっかり捻れるかもしれません。

ただ、簡単に捻れるなら捻りたくないですか？

簡単に捻るためのトレーニング、上手く力を伝えるトレーニングは個別でお伝えしていきたいですが🙂

一度で力を全て使い切るのがいい！というタイプの人にはこの話、通用しませんよね😅？

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