20分体験(肩こりが酷い人版)

整体やマッサージ店、ジムでも

最初はヒアリングや体験の前のチェックの際に

普段どういう姿勢が多いか(デスクワーク中心など。)

ということなどを聞かれたりすると思います。

僕もこれについては必ず聞きます。

理由としては、

肩こりを感じてるところにある筋肉が

①使われすぎてることによって肩こりを感じている。
②使われなさすぎることによって肩こりを感じている。
③他の筋肉が使えていない事で、肩こりを感じている場所の筋肉を代わりにつかってしまい、凝りを感じてしまっている。

このどれかを決めたいからです。

①と③は似ているようで全く違います。

①はその場所を徹底的にストレッチしないといけませんが、

③はその肩こりを感じてる場所以上に庇ってもらってる筋肉をストレッチorトレーニングしないといけません。

これを特に知ってもらえる20分になると思います。

②が原因でお悩みの人は

「どうして筋肉が使われてないのに辛くなるの？」と思われる方がいるかもしれませんが、

20年以上使われてない家を想像してみてください。

使ってないのに、雨風があたっていたり、寒暖差があったりで少なからず老朽化してると思います。

体も同じで、使ってあげないと衰えてきます。(この使ってる・使ってない。ということは特にお伝えします^ ^)

腰痛の場合、お腹の腹筋の筋力不足も考えられますが※これについては次回詳しく書きたいと思います。

肩こりの場合の筋力不足ということは経験上少ないです。

関節の問題で肩こりを感じてる場合、①〜③だけではないですが、

①〜③どれが原因かを知ることから始めた人の方が早く肩こりを解消してます☺️

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基本の料金体制

90分コース12,000円

60分コース 7,000円

公式LINEアカウントからのご連絡で初回90分コースのキャンペーンが受けれます。

90分コース12,000円→（平日）6,000円（土日）10,000円

公式LINEアカウントからご連絡くださった方には初回限定ですが、

平日は90分コースのみ半額です！

時間帯の制限もなく、平日でしたら何曜日でも大丈夫です。（祝日不可）

土日は90分コースのみ2000円引きです！

時間帯の制限もなく、土日限定となります。

時間の制限もありませんが、平日と比べてご予約がとりづらい状況です。早めにご連絡いただけますと幸いです。

ご相談だけでも構いません。何かしらお役に立てれば嬉しく思います。

よろしくお願いいたします。

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