2021.06.25 11:30四十肩の人は肩のニュートラルな位置を知るため鎖骨の角度を見よう！筋肉というものは緊張のしすぎもダメですが緊張のしなさすぎもダメ。肩でいうところの肩の緊張のしすぎは肩が上がりっぱなし（肩甲骨の挙上）による肩こりや首の疲れになる。これは想像しやすいですよね。しかし、肩の緊張のなさも体に対しては悪影響というのをご存知でしょうか？肩が緊張をなくすと肩の上にある頚椎、下にある肩甲骨が緊張を強いられます。肩が下が...